sábado, diciembre 3, 2022
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Los 5 ejercicios claves para aliviar la ansiedad y reducir el estrés

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Ponerse en movimiento ejercita los músculos y disminuye la tensión en el cuerpo y la mente. Cuáles son las actividades recomendadas. La actividad física es un calmante natural contra el estrés porque aumenta la producción de endorfinas y serotonina, los neurotransmisores que ayuda a regular...

La mitad de los argentinos dicen estar insatisfechos con sus vidas

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Según un informe de la Universidad Siglo 21, tan solo la mitad aseguró sentirse feliz durante 2020. Por tercer año consecutivo, además, se registró un aumento en los niveles de estrés crónico y agotamiento emocional de la población. Tras más de un año de pandemia,...