jueves, marzo 14, 2024

Hábitos, control y variedad. ¿Cuáles son las claves para comer sano?

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Una alimentación sana se complementa también con acciones que van más allá de la comida, como puede ser la ingesta de agua y la...

¿Las frutas en los licuados pueden tener menos nutrientes?

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Al batirlas, las fibras se rompen en trozos más pequeños, lo que afecta su tránsito por el aparato digestivo. Cómo influye esto en los...

“Superagers”: los que a los 80 años tienen la vitalidad de los 50

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Estos adultos mayores poseen una agilidad y memoria de personas 30 años menores. Qué ha revelado hasta ahora la ciencia sobre su cerebro y...

Las bajas temperaturas y el uso racional de la energía

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En la temporada de invierno bajan considerablemente las temperaturas y estacionalmente se produce un aumento importante en el consumo de energía, principalmente en aquellos...

Dieta antiinflamatoria: en qué consiste, sus beneficios y 10 pautas para incorporarla

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Los 5 ejercicios claves para aliviar la ansiedad y reducir el estrés

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Ponerse en movimiento ejercita los músculos y disminuye la tensión en el cuerpo y la mente. Cuáles son las actividades recomendadas. La actividad física es...

Cuáles son los aparatos de calefacción que más electricidad consumen

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Ocho instrucciones para cuidar y fortalecer el sistema inmune

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La “polio”, un mal recuerdo que podría volver

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